什麼是刺蝟困境？

刺蝟困境由哲學家叔本華提出：一群刺蝟在冬天想靠近取暖，但靠太近會被彼此的刺扎到。人際關係也是如此，每個人都在尋找那個「既不太冷也不會被扎到」的最佳距離。

親密距離跟依附型態有什麼關係？

你的親密距離模式跟你的依附型態有很深的關聯。安全依附的人通常能靈活調節距離，而焦慮依附者傾向靠得太近、迴避依附者傾向離得太遠。

可以。親密距離模式是學習來的，可以透過覺察和安全的關係經驗慢慢調整。重點不是追求某個「正確」的距離，而是找到讓你和對方都舒服的位置。

HEDGEHOG DILEMMA

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靠太近會扎到對方，離太遠會冷死自己。每隻刺蝟都在找那個「剛剛好」的位置。17題，看見你在關係裡的舒適距離。

🦔 17 題 · 約 4 分鐘 · 8 種距離類型 · 馥靈之鑰獨家

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溫馨提醒
本內容僅供自我覺察與身心校準參考·不作為醫療、法律或其他專業判斷之唯一依據。
如涉及重大壓力 / 自我傷害 / 親密關係暴力·請聯繫合格專業協助：1925 安心專線 · 1995 生命線 · 113 婦幼保護專線。