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Burnout Personality Profile
职业倦怠量表
20 道办公室场景题,找出你的倦怠是哪一款。
倦怠不是因为不够努力,是因为太努力了。
🔥 6 种倦怠人格
📊 原创类型版本
🌿 精油觉察建议
⏱ 4 分钟
📖 受 Maslach 职业倦怠研究启发的原创类型版本|情境式
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温馨提醒
本内容仅供自我觉察与身心校准参考·不作为医疗、法律或其他专业判断之唯一依据。
如涉及重大压力 / 自我伤害 / 亲密关系暴力·请联系当地合格专业协助。
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