问题的清晰度，直接影响卦象的解读深度。
► 具体的：不是「我的人生怎样」而是「这件事现在适不适合推进」在您写下问题之前，花 60 秒让身体和心安静下来。卦象的准确度，和您提问时的专注程度直接相关。
第一息（20 秒）｜落地
鼻子吸气 4 秒，感觉空气从鼻腔进入胸腔。屏住 4 秒。嘴巴缓缓吐气 6 秒，想像所有杂念随着气息离开身体。双脚踩稳地面，感觉自己的重量。
第二息（20 秒）｜聚焦
鼻子吸气 4 秒，把注意力放在您想问的那件事上。屏住 4 秒，让问题在脑中成形。嘴巴吐气 6 秒，不要试图找答案，只是让问题安静地待在那里。
第三息（20 秒）｜交付
鼻子吸气 4 秒，感觉胸口微微扩张。屏住 4 秒。嘴巴吐气 6 秒，在心里说：「我准备好接收答案了。」然后睁开眼，写下您的问题。
✦ 如果手边有精油，滴 1 滴乳香或檀香在掌心搓热后吸闻再开始。乳香能减缓呼吸频率、让前额叶安静下来，让您的提问从「头脑」移到「身体」。
