🏯 元辰宫

🔴 重要安全指引｜请务必先读完再操作

① 不建议独自操作
元辰宫观想涉及深层潜意识的探索。传统上，进入元辰宫前需要有“护持”｜
如果您有信仰（佛菩萨、观世音、关圣帝君、妈祖、任何您信任的神明），
请先在心中恭敬祈请，请菩萨或您信任的守护力量陪伴在旁，再开始观想。
这是给您的潜意识一个“我是被保护的”的安全信号，让观想更稳定。

② 以下状况请勿操作
✕ 正处于严重焦虑、恐慌、创伤后压力（PTSD）状态
✕ 精神状态不稳定、睡眠严重不足、极度疲惫
✕ 近期经历重大失去（亲人离世、重大分离）且情绪尚未稳定
✕ 独自一人且周围无人可以随时联系
✕ 深夜独处、情绪低落时
以上状况请先寻求专业心理支持，或找一位您信任的人陪在身边。

③ 过程中如果感到不舒服
立刻睁开眼睛。双脚踩地。感觉地板的温度。
深呼吸三次（吸四秒、吐六秒）。
喝一杯常温水。告诉自己：“我在这里，我很安全，我回来了。”
如果不适感持续，请立即联系身边的人或拨打安心专线 1925。

④ 您全程保有选择权
您随时可以停止。不想进某个房间就不进。不想看就不看。
没有任何人或任何力量可以强迫您在观想中做您不愿意的事。
如果感觉“不对”｜相信那个感觉，立刻退出。