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你的擔憂模式是什麼？
擔憂，是大腦的保護機制。只是有時候它保護得太用力，讓我們轉個不停。20 題找出你最常用的擔憂迴路。
20 題
約 5 分鐘
5 種模式
這個測驗沒有好壞之分。擔憂本來就是各種形狀的。你只需要誠實回答，讓數字說話。
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也許有人正需要看到這個結果。
「擔憂是愛的一種形狀，只是有時候它忘了自己的邊界。」
本測驗為自我覺察工具，僅供參考，非臨床診斷或心理治療。如有持續困擾或情緒危機，請尋求專業協助：1925 安心專線 · 1995 生命線 · 113 婦幼保護專線。