海面 深海
情绪觉察

你像海绵还是锚？

情绪在人群中是看不见的浪。
18 题觉察你跟它共振的方式

第 1 波，共 18 波 海平面
Q1

觉察提示

认知芳疗建议

静心练习

继续探索 ✦ 情绪与压力

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