問題的清晰度，直接影響卦象的解讀深度。
► 具體的：不是「我的人生怎樣」而是「這件事現在適不適合推進」在您寫下問題之前，花 60 秒讓身體和心安靜下來。卦象的準確度，和您提問時的專注程度直接相關。
第一息（20 秒）｜落地
鼻子吸氣 4 秒，感覺空氣從鼻腔進入胸腔。屏住 4 秒。嘴巴緩緩吐氣 6 秒，想像所有雜念隨著氣息離開身體。雙腳踩穩地面，感覺自己的重量。
第二息（20 秒）｜聚焦
鼻子吸氣 4 秒，把注意力放在您想問的那件事上。屏住 4 秒，讓問題在腦中成形。嘴巴吐氣 6 秒，不要試圖找答案，只是讓問題安靜地待在那裡。
第三息（20 秒）｜交付
鼻子吸氣 4 秒，感覺胸口微微擴張。屏住 4 秒。嘴巴吐氣 6 秒，在心裡說：「我準備好接收答案了。」然後睜開眼，寫下您的問題。
✦ 如果手邊有精油，滴 1 滴乳香或檀香在掌心搓熱後吸聞再開始。乳香能減緩呼吸頻率、讓前額葉安靜下來，讓您的提問從「頭腦」移到「身體」。
