什么是多重迷走神经理论？

多重迷走神经理论（Polyvagal Theory）由Stephen Porges提出，认为人类自律神经系统有三种状态：腹侧迷走神经（安全与社交）、交感神经（战或逃）、背侧迷走神经（冻结与关机）。你的身体会根据环境自动切换。

这个测验可以取代医疗诊断吗？

不行。本测验为自我觉察工具，帮助你理解身体的压力反应模式，不是临床诊断。如有持续的身心困扰，请寻求专业协助。

精油建议基于认知芳疗概念，很多人发现，光是回想一个熟悉的气味，就能唤起当时的心情。你可以实际扩香，也可以透过想像气味来触发觉察。

NERVOUS SYSTEM

🫀

你以为的焦虑、拖延、社恐，可能不只是性格问题，也跟你的身体在压力下的反应习惯有关。18题，看见你在压力底下的反应模式。

🫀 18 题 · 约 5 分钟 · 9 种压力反应模式 · 馥灵之钥独家

测完这一题，想看完整的你？
馥灵人生使用说明书：37 种命理工具交叉，写好一整本给你。

温馨提醒
本内容仅供自我觉察与身心校准参考·不作为医疗、法律或其他专业判断之唯一依据。
如涉及重大压力 / 自我伤害 / 亲密关系暴力·请联系当地合格专业协助。